現在、サーバ移転し、サイトをSSL化しております。
Home > 食・グルメ

スマホ表示はこちら



【PR】掲載数2800誌以上の取り扱いを誇る『雑誌のオンライン書店Fujisan.co.jp』!多くは送料無料、さらに最大70%割引と大変お得です!

月イチ連載・各隔週月曜

瀬名あゆむのアイドル革命!

南にこの千葉からアイドル革命

隔週火曜

鈴木詩子の帰ってきて 吉澤ひとみ

毎週水曜

エスムラルダの勝手にワイドショー

隔週金曜

さよなら、くまさん

隔週金曜

美しさ勉強講座

予定変更することがあります

▼連載コラムバックナンバー▼

ブッチNEWS連載バックナンバーまとめ


最新号
  • 実話BUNKA超タブー2019年12月号
    実話BUNKA超タブー2019年12月号

    コンビニ・書店で11/2発売 毎月2日発売 612円(税込)

    五輪マラソン札幌移転は小池への嫌がらせ すべて森喜朗の思うがままで”森リンピック”に/がん保険加入は損か得か/ネトウヨ狂喜!「即位礼正殿の儀」の醜悪な光景/台風19号絶望の被害現場ルポ/盛り上がるにわかファンたちに訊いてみた「ラグビーなんて興味なかったはずなのにどういう了見でいきなり騒げるんですか?」/情弱貧乏人には一切還元されないキャッシュレス還元事業の欺瞞/神戸いじめドロドロ愛憎劇/汚くでまずいのに味があると意味不明な評価のレトロ飲食店/都道府県地方別格付け最低ランキング ほか

    杉作J太郎がサウナを紹介!「熱盛サウナおやじの伝言」コラム連載中!
    吉田豪「人間コク宝」川田利明インタビュー 他では読めない濃厚すぎるヤバイ話題!

  • 実話BUNKAタブー 2020年1月号
    実話BUNKAタブー2020年1月号

    11/15発売 毎月16日コンビニ・書店で発売 550円(税込)

    財務省がもくろむ10年以内に消費税20%/台風 豪雨 地震 津波 災害大国 日本で住んだら確実に死ぬ場所/テコンダー朴 本編再開!/2週連続で大臣の首飛ばした週刊文春イケイケの舞台裏/50代から激増! ピロリ菌未除菌の人は危ない 胃がんにならないために/焼き鳥まずい居酒屋選手権/老害なんて評価は大間違い 森喜朗こそ本物の政治家だった/チュートリアル徳井を叩く社会/90年代ビデオ女優ランキング/慶応大研究 他

    ●連載第14回!『ロマン優光の好かれない力』は「田代まさしが覚せい剤でまた逮捕された件」。実話BUNKAタブー本誌で!

グラビアギャラリー
【コアな視点で知の可能性を探求する同時代人のための新書シリーズ・コア新書】

少年ジャンプが1000円になる日~出版不況とWeb漫画の台頭~/大坪ケムタ
↑漫画アプリはどうやって収益をあげているの?/各社Web漫画サイトのヒット戦略は?/出版不況本当はどれくらいヤバいの?
SNSは権力に忠実なバカだらけ/ロマン優光
↑これは百田尚樹へのラブレターである!
覚醒剤と妄想-ASKAの見た悪夢ー/石丸元章
↑本書はASKAへの応援歌である
文学としてのドラゴンクエスト 日本とドラクエの30年史/さやわか
春樹より深いドラクエの世界 ↑荻上チキ・Session-22(TBSラジオ)で特集!
暗黒ディズニー入門/高橋ヨシキ
愛と感動…だけじゃない! ↑ライムスター宇多丸のウィークエンド・シャッフル(TBSラジオ)で特集!
(Link to Amazon)
食・グルメ 2018.09.11(火)

おでんからの、茶碗蒸し:鈴木詩子「痩せる飯」連載15

 


コンビニにあるような身近な食材で!? マンガ家、鈴木詩子によるゆる~いダイエット食の連載!
痩せる飯

第15回 おでんからの、茶碗蒸し

 皆さん、ようやく少し涼しくなってきましたね。ですが台風が近づいたりして気圧の変化も厳しいですし、体調を崩したりストレスから暴飲暴食しちゃったりしていませんか? そんな時は、コンビニやスーパーで買える身近な食材で、手間をかけずに簡単に作れる〝痩せる飯〟でストレス無くダイエットするのはどうでしょう。

 涼しくなってきたら、やっぱりおでんじゃないでしょうか? おでんはカロリーが低くて美味しいですしダイエッターの味方ですよ。

 大根でも、白滝でも、ちくわでもお好みの物を食べてもらって、まだ物足りない場合は……残りのダシ汁を耐熱容器に移して卵を割り入れよく混ぜて、レンチンすれば茶碗蒸しが出来ますよ!

 冷蔵庫に、しいたけやかまぼこ、ミツバなどあれば加えると更に美味しくなりますし栄養価も増すのでいいですね。

 あ、ダシ汁に糖質0麺を入れて食べるのもいいかもしれません。

 そんな感じで、ユルく気長にダイエットを続けて行きましょう!

<隔週火曜連載> イラストも筆者

【鈴木詩子:プロフィール】…(すずきしいこ)漫画家。『アックス』や奥様向け実話漫画誌を中心に活動中。好きなアイドルは嗣永桃子。著書に『女ヒエラルキー底辺少女』(青林工藝舎)
twitterアカウントは@skippop

チヤホヤされたい女子高生・桃子は、いつだって残念な感じだった。でも、そんなのもうイヤ! 立ち上がった桃子の熱い想いは、クラスのみんなに届くのか!?
オススメコミック:『女ヒエラルキー底辺少女』(青林工藝舎)/著:鈴木詩子 発売中!
http://books.rakuten.co.jp/rb/6243475/
※書店・ネット書店にてご注文ください。

同作の映画化『女ヒエラルキー底辺少女』(主演:平嶋夏海)、DVD好評発売中。ストレイドッグプロモーション(販売元ビクターエンタテインメント)から。セルの他、レンタル店にも出ています。是非ごらんください。
http://books.rakuten.co.jp/rb/14304611/

ダイエットレシピあります! ブックマークしてね!
記事バックナンバーまとめ:https://wp.me/p95UoP-b5

※リンクしないサイトでご覧の方は、URLをアドレスバーにコピペしてください。


 



※コメント欄はPC/モバイル別個のものが表示されます





  • ★TOPページ・タグでは過去記事は10本だけしか表示されません。「芸能・エンタメ」などカテゴリ単位のタブではそれ以前の過去ログもごらんいただけます。
    ★そのためこちらからサイト内google検索を可能にしました。知りたい内容があればどうぞ。

    MONTHLY RANKING





関連記事


おすすめ記事
人気投票ランキング
ブログ
記事提供元




ブッチNEWSは「スマホ」と 
「PC」でお愉しみいただけます。 
(ガラケー非対応) 







募集のお知らせ…PC/スマホ配信提携先、アプリ制作業者、月額広告、広告供給業者を募集しております。右下「運営方針」をご参照下さい

 

[PR]

運営者情報
タグクラウド
おすすめ エスムラルダ 鈴木詩子 ロマン優光 杉作J太郎 男の偏差値がぐんとアップする美しさ勉強講座 美しさ勉強講座 ロコドル ローカルアイドル 新日本プロレス 山口明 瀬名あゆむ アイドル 童貞 フジテレビ 杉作J太狼XE 韓国 中国 オススメ
Powered by Vivvo CMS v4.6