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月イチ連載・各隔週月曜

瀬名あゆむのアイドル革命!

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  • 実話BUNKA超タブー2020年4月号
    実話BUNKA超タブー2020年4月号

    コンビニ・書店で3/2発売 毎月2日発売 612円(税込)

    危機管理が世界最低水準 安倍官邸新型コロナ対応無能の極みで死者続出/死んだらすべて美談でいいのか? 野村克也語られない鬼畜人生/ただの若作りおっさんをジャニーズがゴリ推し キムタク復活の欺瞞/鬼滅の刃読んだら完全に時間の無駄だった/貧乏なのに保険会社のATMと化しているアナタへ 生命保険はいらない/中国共産党と安倍政権が無能を晒す 殺人コロナウイルス大研究/朝鮮人や中国人を人体実験 日本の731部隊の残虐所業/消費税は天下の愚策だった/無駄に評価高い昭和不良俳優と映画/キャンプとかいう罰ゲームに行くバカ/まずい袋ラーメン実食/グラビア 小倉由菜撮り下ろし 葉月つばさ 伊織いお 

    杉作J太郎が愛媛のサウナを紹介!「熱盛サウナおやじの伝言」コラム連載中!
    吉田豪「人間コク宝」谷隼人インタビュー 他では読めない濃厚すぎるヤバイ話題!

  • 実話BUNKAタブー 2020年5月号
    実話BUNKAタブー2020年5月号

    3/16発売 毎月16日コンビニ・書店で発売 特別定価560円(税込)

    安倍政権終了記念 悪夢の安倍政権一体何だったのか?/新型コロナ流行はチャンス 東京五輪中止で日本はバラ色に/新型コロナなんてただの風邪 世界パニックの裏に隠された真相/広瀬すず事務所が隠蔽する乳首疑惑/地方在住は罰ゲーム/温存された旧日本軍の文化が諸悪の根源 新型コロナ蔓延の元凶厚労省の正体/本当は恐ろしい死に至る腰痛/まずい缶コーヒー一番まずいのは/マックまずい決定戦/食べ物自慢する味オンチ地域名物料理がまずい都道府県トップ10/テコンダー朴/春野ゆこ/青海 他

    ●連載第18回!『ロマン優光の好かれない力』は「氷川きよしがどんどんオネエ化している件」実話BUNKAタブー本誌で!

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【コアな視点で知の可能性を探求する同時代人のための新書シリーズ・コア新書】

少年ジャンプが1000円になる日~出版不況とWeb漫画の台頭~/大坪ケムタ
↑漫画アプリはどうやって収益をあげているの?/各社Web漫画サイトのヒット戦略は?/出版不況本当はどれくらいヤバいの?
SNSは権力に忠実なバカだらけ/ロマン優光
↑これは百田尚樹へのラブレターである!
覚醒剤と妄想-ASKAの見た悪夢ー/石丸元章
↑本書はASKAへの応援歌である
文学としてのドラゴンクエスト 日本とドラクエの30年史/さやわか
春樹より深いドラクエの世界 ↑荻上チキ・Session-22(TBSラジオ)で特集!
暗黒ディズニー入門/高橋ヨシキ
愛と感動…だけじゃない! ↑ライムスター宇多丸のウィークエンド・シャッフル(TBSラジオ)で特集!
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食・グルメ 2018.07.17(火)

ピリ辛とろろ蕎麦:鈴木詩子「痩せる飯」連載11

 

コンビニにあるような身近な食材で!? マンガ家、鈴木詩子によるゆる~いダイエット食の連載!
痩せる飯

第11回 ピリ辛とろろ蕎麦

 皆さん、猛暑日が続いていますね! も~生命の危機を感じるヤバい暑さで……何もする気が起きない人も多いのではないでしょうか?

 何を隠そう、私自身が暑さにやられているんですよ……出来る事ならずっと冷房のきいた部屋で寝そべっていたい! お料理なんか特に面倒だし、火を使うとなおさら暑いしやる気ゼロです。

 もう、こんな時は無理せずに……コンビニなどで買える身近な食材で手間をかけずに簡単に作れる〝痩せる飯〟で食事を済ませて、ついでにダイエットしておきませんか?

 今回は、色んなコンビニで売っている〝とろろ蕎麦〟をチョイスしたいと思います!暑さで食欲減退している時の強い味方ですよね。おまけにツルツル食べやすくて、低カロリー!

 そこにタンパク質をプラスしたいので、ゆで卵を添えて、さらに食欲増進のためにラー油をサッとかけて食べるのがオススメです。

 これでは物足りない場合は、サラダチキンやレジ横のホットスナックをプラスしてもいいと思います。ちなみに最近私は、ファミマの焼き鳥(もも、塩)がお気に入りでよく買っていますよ。

 そんな感じで、ユルくてもいいので気長にダイエットを続けていきましょうね!

<隔週火曜連載> イラストも筆者

【鈴木詩子:プロフィール】…(すずきしいこ)漫画家。『アックス』や奥様向け実話漫画誌を中心に活動中。好きなアイドルは嗣永桃子。著書に『女ヒエラルキー底辺少女』(青林工藝舎)
twitterアカウントは@skippop

チヤホヤされたい女子高生・桃子は、いつだって残念な感じだった。でも、そんなのもうイヤ! 立ち上がった桃子の熱い想いは、クラスのみんなに届くのか!?
オススメコミック:『女ヒエラルキー底辺少女』(青林工藝舎)/著:鈴木詩子 発売中!
http://books.rakuten.co.jp/rb/6243475/
※書店・ネット書店にてご注文ください。

同作の映画化『女ヒエラルキー底辺少女』(主演:平嶋夏海)、DVD好評発売中。ストレイドッグプロモーション(販売元ビクターエンタテインメント)から。セルの他、レンタル店にも出ています。是非ごらんください。
http://books.rakuten.co.jp/rb/14304611/

ダイエットレシピあります! ブックマークしてね!
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