「実話BUNKA超タブー」が9月2日から独立創刊!
Home > 生活・知恵

スマホ表示はこちら



【PR】掲載数2800誌以上の取り扱いを誇る『雑誌のオンライン書店Fujisan.co.jp』!多くは送料無料、さらに最大70%割引と大変お得です!

月イチ連載・各隔週月曜

瀬名あゆむのアイドル革命!

南にこの千葉からアイドル革命

隔週火曜

鈴木詩子の帰ってきて 吉澤ひとみ

毎週水曜

エスムラルダの勝手にワイドショー

隔週金曜

さよなら、くまさん

隔週金曜

美しさ勉強講座

予定変更することがあります

▼連載コラムバックナンバー▼

ブッチNEWS連載バックナンバーまとめ


最新号
  • 実話BUNKA超タブー2019年12月号
    実話BUNKA超タブー2019年12月号

    コンビニ・書店で11/2発売 毎月2日発売 612円(税込)

    五輪マラソン札幌移転は小池への嫌がらせ すべて森喜朗の思うがままで”森リンピック”に/がん保険加入は損か得か/ネトウヨ狂喜!「即位礼正殿の儀」の醜悪な光景/台風19号絶望の被害現場ルポ/盛り上がるにわかファンたちに訊いてみた「ラグビーなんて興味なかったはずなのにどういう了見でいきなり騒げるんですか?」/情弱貧乏人には一切還元されないキャッシュレス還元事業の欺瞞/神戸いじめドロドロ愛憎劇/汚くでまずいのに味があると意味不明な評価のレトロ飲食店/都道府県地方別格付け最低ランキング ほか

    杉作J太郎がサウナを紹介!「熱盛サウナおやじの伝言」コラム連載中!
    吉田豪「人間コク宝」川田利明インタビュー 他では読めない濃厚すぎるヤバイ話題!

  • 実話BUNKAタブー 2020年1月号
    実話BUNKAタブー2020年1月号

    11/15発売 毎月16日コンビニ・書店で発売 550円(税込)

    財務省がもくろむ10年以内に消費税20%/台風 豪雨 地震 津波 災害大国 日本で住んだら確実に死ぬ場所/テコンダー朴 本編再開!/2週連続で大臣の首飛ばした週刊文春イケイケの舞台裏/50代から激増! ピロリ菌未除菌の人は危ない 胃がんにならないために/焼き鳥まずい居酒屋選手権/老害なんて評価は大間違い 森喜朗こそ本物の政治家だった/チュートリアル徳井を叩く社会/90年代ビデオ女優ランキング/慶応大研究 他

    ●連載第14回!『ロマン優光の好かれない力』は「田代まさしが覚せい剤でまた逮捕された件」。実話BUNKAタブー本誌で!

グラビアギャラリー
【コアな視点で知の可能性を探求する同時代人のための新書シリーズ・コア新書】

少年ジャンプが1000円になる日~出版不況とWeb漫画の台頭~/大坪ケムタ
↑漫画アプリはどうやって収益をあげているの?/各社Web漫画サイトのヒット戦略は?/出版不況本当はどれくらいヤバいの?
SNSは権力に忠実なバカだらけ/ロマン優光
↑これは百田尚樹へのラブレターである!
覚醒剤と妄想-ASKAの見た悪夢ー/石丸元章
↑本書はASKAへの応援歌である
文学としてのドラゴンクエスト 日本とドラクエの30年史/さやわか
春樹より深いドラクエの世界 ↑荻上チキ・Session-22(TBSラジオ)で特集!
暗黒ディズニー入門/高橋ヨシキ
愛と感動…だけじゃない! ↑ライムスター宇多丸のウィークエンド・シャッフル(TBSラジオ)で特集!
(Link to Amazon)
生活・知恵 2016.03.29(火)

「お風呂で代謝を上げる」は間違いだった!? 健康の常識を再点検

 


身体にイイと思ってた健康習慣が逆効果に…

 ストレスが多く、過労も心配な現代社会。どんな人でも、なんとなく健康が気になりますよね。テレビでは「身体にイイ!」「スッキリ!」といった商品が盛んに宣伝され、雑誌や本でも美容や健康に関する話題がしょっちゅう取り上げられています。でも、ちょっと待って。その知識、もしかして間違っているかもしれません。
 以下、「常識」とされているけど、実は間違っている健康知識をあげてみました。

●油は肥満のもと
「油は太る」と言われた原因は、50年代のアメリカで肥満や心臓病の原因が油である、と研究者が言い始めたから。これがなぜかというと、バターや肉が不足した第二次大戦中に、肥満や心臓病が減少したからです。しかし、実はその時期には砂糖も同じように不足していました。今では糖分の過剰摂取が肥満や心臓病の原因と分かっています。

●長時間の半身浴は代謝を上げる
お風呂に入ることで代謝が上がり、ダイエットできる! と思い込んでいる人は多いですよね。でも、代謝を上げることができるのは運動だけ。実際にはあまり長風呂をすると、汗をかきやすくなるなど、ありがたくない体質を促進してしまいます。お風呂は適温で、適度な時間がOK。

●コラーゲンを食べるとお肌がツルツルに
コラーゲンを食べるとお肌がツルツルになると信じられていますが、コラーゲンは体内に吸収されるときにアミノ酸に分解されるので、そのアミノ酸が髪やお肌に使われる保証はありません。お肌が気になる年齢の人なら尚さら、そのアミノ酸は関節などに使われる可能性大。よくタレントなどがコラーゲン鍋やフカヒレを食べて「お肌ツルツル~」と言ってますが、たぶんプラシーボです。

●水をたくさん飲むと血液サラサラになる
水分をたくさん摂っても、血中に入った水分はただ血管を流れて排出されるだけ。コレステロールなどを押し流してくれるわけではありません。もしたんぱく質などが尿から排出されるとしたら、それは「たんぱく尿」という病気。血液サラサラにするには食生活を改善するしかないのです。

●激しい運動はダイエットに効果的
あまりに集中して激しい運動をすると、かえって消化力を落としてしまい、太りやすくなることも。うっすら汗をかくくらいの適度な運動がベスト。

 思い込んでいるけど、意外に違っていた、という通説は多いもの。かえって逆効果になることもあるので、気を付けて。

(文・プル子)写真:reamonn/123RF


 



※コメント欄はPC/モバイル別個のものが表示されます





  • ★TOPページ・タグでは過去記事は10本だけしか表示されません。「芸能・エンタメ」などカテゴリ単位のタブではそれ以前の過去ログもごらんいただけます。
    ★そのためこちらからサイト内google検索を可能にしました。知りたい内容があればどうぞ。

    MONTHLY RANKING





関連記事


おすすめ記事
人気投票ランキング
ブログ
記事提供元
    • ブッチNEWS編集部
    • 実話BUNKAタブー
    • コアコミックス
    • コアムックシリーズ
    •  
    • ブッチNEWSを共有する
    • このエントリーをはてなブックマークに追加




ブッチNEWSは「スマホ」と 
「PC」でお愉しみいただけます。 
(ガラケー非対応) 







募集のお知らせ…PC/スマホ配信提携先、アプリ制作業者、月額広告、広告供給業者を募集しております。右下「運営方針」をご参照下さい

 

[PR]

運営者情報
タグクラウド
おすすめ エスムラルダ 鈴木詩子 ロマン優光 杉作J太郎 男の偏差値がぐんとアップする美しさ勉強講座 美しさ勉強講座 ロコドル ローカルアイドル 新日本プロレス 山口明 瀬名あゆむ アイドル 童貞 フジテレビ 杉作J太狼XE 韓国 中国 オススメ
Powered by Vivvo CMS v4.6