Home > 生活・知恵

スマホ表示はこちら



【PR】掲載数2800誌以上の取り扱いを誇る『雑誌のオンライン書店Fujisan.co.jp』!多くは送料無料、さらに最大70%割引と大変お得です!

月イチ連載・各隔週月曜

瀬名あゆむのアイドル革命!

南にこの千葉からアイドル革命

隔週火曜

鈴木詩子の帰ってきて 吉澤ひとみ

毎週水曜

エスムラルダの勝手にワイドショー

隔週金曜

さよなら、くまさん

隔週金曜

美しさ勉強講座

予定変更することがあります

▼連載コラムバックナンバー▼

ブッチNEWS連載バックナンバーまとめ


最新号
  • 実話BUNKA超タブーVol.38
    実話BUNKA超タブーVol.39

    コンビニ・書店で11/2発売 通常毎月1日発売 600円(税込) 

    老いる!患う!死ぬ!40歳から絶対食べてはいけない食品/安倍政権トランプの言いなりで貧乏人から搾取 消費税10%で誰が得をするのか/読売ジャイアンツの闇 由伸追放原復帰の意味/2020年都知事になって相撲協会に復讐!? 貴乃花洗脳人生総決算/地震 値崩れ 修繕費 病気増加 転落事故 タワマン住んだら必ず後悔する理由/東京の変すぎるラーメン×29店地獄めぐり/痛く苦しい治療でカネの負担も甚大な国民病 2人に1人が疾患 がんで死なない方法/パパ活女子座談会/韓国の小学生ヤバすぎる犯罪実態/男女平等ごもっともだけどあの片山さつきが大臣!! 日本の女議員バカしかいない ほか

  • 実話BUNKAタブー 2019年1月号
    実話BUNKAタブー1月号

    11/16発売 毎月16日コンビニ・書店で発売 550円(税込)

    食べてはいけないお菓子 食べてもいいお菓子/徴用工で韓国に賠償金はナンセンス/移民受け入れで犯罪大国に!? 危険性総まとめ/安倍の消費増税めぐる皮算用/小向美奈子数々の不始末反省しお仕置き公開/美しすぎる女性◯動画ベスト14/渋谷で捕まえたハロウィンのエ□コス娘30名/沖縄の若者DQNすぎる/一番まずい餃子の中華屋どこだ/缶コーヒー買うヤツは頭が弱い/冬に女の肌を拝むならココしかない ほか

     ●新連載第二回!『ロマン優光の好かれない力』は実話BUNKAタブー本誌で!

グラビアギャラリー
【コアな視点で知の可能性を探求する同時代人のための新書シリーズ・コア新書】

少年ジャンプが1000円になる日~出版不況とWeb漫画の台頭~/大坪ケムタ
↑漫画アプリはどうやって収益をあげているの?/各社Web漫画サイトのヒット戦略は?/出版不況本当はどれくらいヤバいの?
SNSは権力に忠実なバカだらけ/ロマン優光
↑これは百田尚樹へのラブレターである!
覚醒剤と妄想-ASKAの見た悪夢ー/石丸元章
↑本書はASKAへの応援歌である
文学としてのドラゴンクエスト 日本とドラクエの30年史/さやわか
春樹より深いドラクエの世界 ↑荻上チキ・Session-22(TBSラジオ)で特集!
暗黒ディズニー入門/高橋ヨシキ
愛と感動…だけじゃない! ↑ライムスター宇多丸のウィークエンド・シャッフル(TBSラジオ)で特集!
(Link to Amazon)
生活・知恵 2016.03.29(火)

「お風呂で代謝を上げる」は間違いだった!? 健康の常識を再点検

 


身体にイイと思ってた健康習慣が逆効果に…

 ストレスが多く、過労も心配な現代社会。どんな人でも、なんとなく健康が気になりますよね。テレビでは「身体にイイ!」「スッキリ!」といった商品が盛んに宣伝され、雑誌や本でも美容や健康に関する話題がしょっちゅう取り上げられています。でも、ちょっと待って。その知識、もしかして間違っているかもしれません。
 以下、「常識」とされているけど、実は間違っている健康知識をあげてみました。

●油は肥満のもと
「油は太る」と言われた原因は、50年代のアメリカで肥満や心臓病の原因が油である、と研究者が言い始めたから。これがなぜかというと、バターや肉が不足した第二次大戦中に、肥満や心臓病が減少したからです。しかし、実はその時期には砂糖も同じように不足していました。今では糖分の過剰摂取が肥満や心臓病の原因と分かっています。

●長時間の半身浴は代謝を上げる
お風呂に入ることで代謝が上がり、ダイエットできる! と思い込んでいる人は多いですよね。でも、代謝を上げることができるのは運動だけ。実際にはあまり長風呂をすると、汗をかきやすくなるなど、ありがたくない体質を促進してしまいます。お風呂は適温で、適度な時間がOK。

●コラーゲンを食べるとお肌がツルツルに
コラーゲンを食べるとお肌がツルツルになると信じられていますが、コラーゲンは体内に吸収されるときにアミノ酸に分解されるので、そのアミノ酸が髪やお肌に使われる保証はありません。お肌が気になる年齢の人なら尚さら、そのアミノ酸は関節などに使われる可能性大。よくタレントなどがコラーゲン鍋やフカヒレを食べて「お肌ツルツル~」と言ってますが、たぶんプラシーボです。

●水をたくさん飲むと血液サラサラになる
水分をたくさん摂っても、血中に入った水分はただ血管を流れて排出されるだけ。コレステロールなどを押し流してくれるわけではありません。もしたんぱく質などが尿から排出されるとしたら、それは「たんぱく尿」という病気。血液サラサラにするには食生活を改善するしかないのです。

●激しい運動はダイエットに効果的
あまりに集中して激しい運動をすると、かえって消化力を落としてしまい、太りやすくなることも。うっすら汗をかくくらいの適度な運動がベスト。

 思い込んでいるけど、意外に違っていた、という通説は多いもの。かえって逆効果になることもあるので、気を付けて。

(文・プル子)写真:reamonn/123RF








  • ★TOPページ・タグでは過去記事は10本だけしか表示されません。「芸能・エンタメ」などカテゴリ単位のタブではそれ以前の過去ログもごらんいただけます。
    ★そのためこちらからサイト内google検索を可能にしました。知りたい内容があればどうぞ。

     

     


関連記事

シリーズ最新刊!

吉田豪最新刊!

売れてます!ロマン優光最新刊

注文してね!


おすすめ記事
人気投票ランキング
ブログ
記事提供元
    • ブッチNEWS編集部
    • 実話BUNKAタブー
    • コアコミックス
    • コアムックシリーズ
    •  
    • ブッチNEWSを共有する
    • このエントリーをはてなブックマークに追加




ブッチNEWSは「スマホ」と 
「PC」でお愉しみいただけます。 
(ガラケー非対応) 






募集のお知らせ…PC/スマホ配信提携先、アプリ制作業者、月額広告、広告供給業者を募集しております。右下「運営方針」をご参照下さい

 

[PR]

運営者情報
タグクラウド
おすすめ エスムラルダ 鈴木詩子 ロマン優光 杉作J太郎 男の偏差値がぐんとアップする美しさ勉強講座 美しさ勉強講座 新日本プロレス 山口明 ロコドル ローカルアイドル アイドル 童貞 フジテレビ 瀬名あゆむ 韓国 中国 枡野浩一 オススメ
Powered by Vivvo CMS v4.6