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月イチ連載・各隔週月曜

瀬名あゆむのアイドル革命!

南にこの千葉からアイドル革命

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鈴木詩子の帰ってきて 吉澤ひとみ

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  • 実話BUNKA超タブーVol.42
    実話BUNKA超タブーVol.42

    コンビニ・書店で2/4発売 通常毎月1日ごろ発売 600円(税込) 

    前澤友作ブラックな「金脈」と「人脈」/世間の感覚からズレまくったハダカの王様 松本人志が痛々しい/フランスで起訴JOC竹田会長が恥さらし そもそも金券まみれの薄汚い大会2億のはしたカネで東京五輪買って何が悪い/副作用の危険がある風邪薬実名リスト/貧乏人のための生活保護受給カンタン入門/厚労省発表書類送検されたブラック企業12社めぐり/ドラマ通が崇めるクドカン作品全部つまらない/「まんぷく」では絶対描かれない異物混入揉み消しマニュアル/ヤレる女子大生について女子が激論 ほか

    杉作J太郎「熱盛サウナおやじの伝言」コラム連載中!
    吉田豪「人間コク宝」美勇士インタビュー 他では読めない濃厚すぎるヤバイ話題!

  • 実話BUNKAタブー 2019年4月号
    実話BUNKAタブー4月号

    2/16発売 毎月16日コンビニ・書店で発売 550円(税込)

    嵐の活動休止 櫻井翔とタッキーの不仲が本当の原因だった/「糖質ゼロ」「脂肪ゼロ」「カロリーゼロ」にご用心 食べてはいけない健康食品実名リスト/平成援交ヒストリー/大手回転寿司一ばんまずい店は?/ロゴパクリ問題のティラミス店「HERO'S」の店員に働いていて恥ずかしくないのか訊いてみた/読売巨人軍伝統の下半身スキャンダル/日韓関係の裏事情 ここまでこじれてしまった原因を徹底解説/沖縄米軍基地問題県民投票の意味は?/ハウステンボス超絶ブラック実態/キモオタからの搾取で成り立つアイドルという歪んだビジネス/本気でアニメキャラに恋している人の生態/無修正動画傑作10選/人権派格闘漫画テコンダー朴 ほか
    ●新連載第5回!2/16発売号は故・岡留安則で話題の噂の眞相がテーマ。『ロマン優光の好かれない力』は実話BUNKAタブー本誌で!

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【コアな視点で知の可能性を探求する同時代人のための新書シリーズ・コア新書】

少年ジャンプが1000円になる日~出版不況とWeb漫画の台頭~/大坪ケムタ
↑漫画アプリはどうやって収益をあげているの?/各社Web漫画サイトのヒット戦略は?/出版不況本当はどれくらいヤバいの?
SNSは権力に忠実なバカだらけ/ロマン優光
↑これは百田尚樹へのラブレターである!
覚醒剤と妄想-ASKAの見た悪夢ー/石丸元章
↑本書はASKAへの応援歌である
文学としてのドラゴンクエスト 日本とドラクエの30年史/さやわか
春樹より深いドラクエの世界 ↑荻上チキ・Session-22(TBSラジオ)で特集!
暗黒ディズニー入門/高橋ヨシキ
愛と感動…だけじゃない! ↑ライムスター宇多丸のウィークエンド・シャッフル(TBSラジオ)で特集!
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食・グルメ 2018.06.05(火)

卵サラダでドレッシング:鈴木詩子「痩せる飯」連載8

 


コンビニにあるような身近な食材で!? マンガ家、鈴木詩子によるゆる~いダイエット食の連載!
痩せる飯

第8回 卵サラダでドレッシング

 皆さん、6月に突入しすっかり暑くなってきましたね。夏に海に行く予定を立てている方も多いのではないでしょうか?

 ですが、まだ脂肪が乗りすぎていて「水着になるのはちょっと恥ずかしい……」という、そこのあなた!コンビニなどで買える身近な食材で、手間をかけずに簡単に作れる〝痩せる飯〟でストレス無くダイエットしてみませんか?

 まず、コンビニやスーパーなどでゆで卵とギリシャヨーグルトと袋から出すだけで食べられるあの便利なサラダを買ってきます。もちろん、自宅で卵を茹でてもOKです!

 そして、ゆで卵をお好みの大きさに切り、ギリシャヨーグルトと和えて卵サラダを作ります。マヨネーズの代わりにギリシャヨーグルトをつかうとかなりカロリーオフになりますし、あのちょっと硬めのネロッとした感じがとても卵に合います。注意する点は、塩胡椒で味を整える時にコンビニの味のついた卵を使った場合はしょっぱくなり過ぎないように気をつけましょう。

 お皿にサラダを盛り付けて、卵サラダを上からかけたら完成です!もちろんサラダに茹で卵トッピングでもいいのですが…一手間加えると満足感が全然違うので、是非試してもらいたいです。ですが疲れてしまった時は適当に手を抜いて下さいね。とにかくユルくても気長に続ける事が大切ですから!

<隔週火曜連載> イラストも筆者

【鈴木詩子:プロフィール】…(すずきしいこ)漫画家。『アックス』や奥様向け実話漫画誌を中心に活動中。好きなアイドルは嗣永桃子。著書に『女ヒエラルキー底辺少女』(青林工藝舎)
twitterアカウントは@skippop

チヤホヤされたい女子高生・桃子は、いつだって残念な感じだった。でも、そんなのもうイヤ! 立ち上がった桃子の熱い想いは、クラスのみんなに届くのか!?
オススメコミック:『女ヒエラルキー底辺少女』(青林工藝舎)/著:鈴木詩子 発売中!
http://books.rakuten.co.jp/rb/6243475/
※書店・ネット書店にてご注文ください。

同作の映画化『女ヒエラルキー底辺少女』(主演:平嶋夏海)、DVD好評発売中。ストレイドッグプロモーション(販売元ビクターエンタテインメント)から。セルの他、レンタル店にも出ています。是非ごらんください。
http://books.rakuten.co.jp/rb/14304611/

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