「実話BUNKA超タブー」が9月2日から独立創刊!
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瀬名あゆむのアイドル革命!

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  • 実話BUNKA超タブー2019年11月号
    実話BUNKA超タブー2019年11月号

    コンビニ・書店で10/2発売 毎月2日発売 612円(税込)

    安倍政権の無能ここに極まれり 台風15号直撃千葉県の惨状ルポ/6閣僚にスキャンダル噴出確定内閣改造お粗末な顛末/ネトウヨに告ぐ天皇制議論/死に至る悪い睡眠/小泉純一郎・進次郎親子日本を破壊する癌/三原じゅん子成人雑誌出演の過去/封印水着写真でわかる局部の形状/プロ野球人格破綻スター名鑑/「水曜日のダウンタウン」「クレイジージャーニー」相次ぐ不祥事の元凶 松本人志勘違いのパワハラ体質 ほか

    杉作J太郎が愛媛のサウナを紹介!「熱盛サウナおやじの伝言」コラム連載中!
    吉田豪「人間コク宝」坂口杏里インタビュー 他では読めない濃厚すぎるヤバイ話題!

  • 実話BUNKAタブー 2019年12月号
    実話BUNKAタブー2019年12月号

    10/16発売 毎月16日コンビニ・書店で発売 550円(税込)

    無計画に生きてる40代以下のアナタは野垂れ死にまっしぐら 悲惨すぎる老後ビンボーに陥らない方法/TOKIO城島若い女漁りの素顔/テコンダー朴外伝『覇皇本紀』/あいちトリエンナーレで左翼たちのド正論がうざい/最低賃金1000円にアップで中小企業倒産の地獄社会/札幌ラーメン讃岐うどん博多ラーメン ご当地麺まずい総選挙/ウォーキング ランニング 筋トレ ゴルフ 水泳 ヨガ 実は健康に悪い危ない運動/小泉進次郎が卒業した関東大学で見た低偏差値学生の実態/まずいとんかつ出す店どこ?/パパ活で20代女子ライターがキモおっさんと1万円でご飯ルポ 他

    ●連載第13回!『ロマン優光の好かれない力』は「Aマッソと金属バットの差別ネタはありか否か」。実話BUNKAタブー本誌で!

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【コアな視点で知の可能性を探求する同時代人のための新書シリーズ・コア新書】

少年ジャンプが1000円になる日~出版不況とWeb漫画の台頭~/大坪ケムタ
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SNSは権力に忠実なバカだらけ/ロマン優光
↑これは百田尚樹へのラブレターである!
覚醒剤と妄想-ASKAの見た悪夢ー/石丸元章
↑本書はASKAへの応援歌である
文学としてのドラゴンクエスト 日本とドラクエの30年史/さやわか
春樹より深いドラクエの世界 ↑荻上チキ・Session-22(TBSラジオ)で特集!
暗黒ディズニー入門/高橋ヨシキ
愛と感動…だけじゃない! ↑ライムスター宇多丸のウィークエンド・シャッフル(TBSラジオ)で特集!
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食・グルメ 2018.05.22(火)

糖質0の明太チキン麺:鈴木詩子「痩せる飯」連載7

 


コンビニにあるような身近な食材で!? マンガ家、鈴木詩子によるゆる~いダイエット食の連載!
痩せる飯

第7回 糖質0の明太チキン麺

皆さん、すっかり暑くなりましたね。まだ5月ですが半袖で過ごせる日も増えて、もったり脂肪の乗った体では恥ずかしい季節が来てしまいました。

 なのに…まだ体重を落とせていない、そこのあなた! コンビニなどで買える身近な食材で、手間をかけずに簡単に作れる〝痩せる飯〟でストレス無くダイエットするのはどうでしょう?

 最近、スーパーやコンビニでよく見かける〝糖質0麺〟て、あるじゃないですか。正直最初はあんまり美味しくなさそうだなと思って買うのをためらっていたのですが…いざ試してみたら結構美味しいんですよ。

 ですが、ちょっとコツがありまして水切りをしっかりする事と……火を通すとすぐに柔らかくなってぶちぶちきれてしまうので、そこだけは気をつけて下さいね。

 私はよく水切りした糖質0麺に、明太子のパスタソースを絡めて割いてあるサラダチキンにネギの刻んだのを乗せて食べるのがお気に入りです。最近は、刻んであるネギも置いてあるコンビニもあるので、面倒だったらそういう便利なものを利用するのもいいと思います! とにかくユルくてもいいので続ける事が大事ですから。物足りなければ、コンビニに売っている温泉卵やメンマ、浅漬けなんかをトッピングしてみて下さい。

 まぁ、イメージとしてはちょっと茹ですぎちゃった素麺を食べる感覚で、お好きな味付けを試ししてみましょう。トマト味の冷製パスタソースや、普通に麺つゆでもイケるので結構飽きないで食べ続けられるのでオススメです!

<隔週火曜連載> イラストも筆者

【鈴木詩子:プロフィール】…(すずきしいこ)漫画家。『アックス』や奥様向け実話漫画誌を中心に活動中。好きなアイドルは嗣永桃子。著書に『女ヒエラルキー底辺少女』(青林工藝舎)
twitterアカウントは@skippop

チヤホヤされたい女子高生・桃子は、いつだって残念な感じだった。でも、そんなのもうイヤ! 立ち上がった桃子の熱い想いは、クラスのみんなに届くのか!?
オススメコミック:『女ヒエラルキー底辺少女』(青林工藝舎)/著:鈴木詩子 発売中!
http://books.rakuten.co.jp/rb/6243475/
※書店・ネット書店にてご注文ください。

同作の映画化『女ヒエラルキー底辺少女』(主演:平嶋夏海)、DVD好評発売中。ストレイドッグプロモーション(販売元ビクターエンタテインメント)から。セルの他、レンタル店にも出ています。是非ごらんください。
http://books.rakuten.co.jp/rb/14304611/

ダイエットレシピあります! 
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